在5月25心理健康节来临之际，5月23日下午，校学生处（团委）组织举办了以“开启幸福人生 遇见更好的自己”为主题的心理健康教育讲座。邀请了文化教育系体育教研室教师王振民、图书馆馆长张宝生、思想政治工作部教师李晓杰、大学生心理健康教育中心教师张艺钟为主讲嘉宾。全校各系学生代表、班级心理委员、校心理协会成员共计800余人聆听了讲座。

张艺钟以“克服焦虑，舒心解压”为主题，将心理知识与大学生的实际生活相结合，讨论大学生常见的焦虑情绪。从焦虑的涵义、产生机理入手，讲授焦虑自救方法，让大学生在日常生活中通过训练学会将焦虑控制在合理水平。

王振民以“了解体育，走近身心健康”为主题，重点讲述了学校运动项目，分析青少年体质下降的原因，阐述体育运动与心理健康之间密不可分的关系，建议同学们要加强体育锻炼，提升身心素质，为现代化强国做贡献。

李晓杰以“法律与人生”为主题，结合大学生的实际案例，向大学生介绍了常见的法律问题、法律困惑、容易触犯的法律法规等，表明拥有良好的社会环境才能更好地保证人民的心理健康，要求同学们知法、尊法、守法，一生平安。

张宝生在总结讲话中说，健康是本，事业爱情等是形，本立才能形生。人生，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态，在人生的成长过程中“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”。

此次讲座受到同学们的热烈欢迎，大家纷纷表示，讲座形式新颖，信息量大，老师讲解浅显易懂，讲授的方法可操作性强。表示今后也要加强体育锻炼，培养积极情绪，提升法治素养，做一名身心健康的大学生，将来为社会为国家做贡献。Betway必威也将进一步利用各种方式宣传心理健康知识，营造大学生心理健康教育的良好氛围！

供稿/学生处

编辑/张宏博